Som milovníčkou zdravého životného štýlu. K nemu patrí zdravé a chutné jedlo. Od svojich jogistiek a...
Zdravie a krása, Strana 4
Cheat day pri chudnutí. Áno, alebo nie?
Nelám si hlavu so striami. Poviem ti, ako s nimi zatočiť
Tieto jazvičky na koži trápia rovnako ženy, ako aj mužov. Najčastejšie sú však spojené s tehotenstvo...
Ako začať s cvičením po pôrode?
Tehotenstvo a samotný pôrod je pre nás, mamy, čarovným obdobím. Deväť mesiacov netrpezlivo očak...
Účinné cviky na uvoľnenie krčného svalstva
Zo skúseností viem, že lepšie je problémom predchádzať, ako ich riešiť. Platí to snáď pri všetkom. A...
Ako sa starať o seba po 40?
Mám 42 rokov a občas s nostalgiou spomínam na obdobie spred niekoľkých rokov, keď som mohla zjesť, č...
Vieš, čo znamenajú tvoje sny?
Aj my mamy máme svoje sny. Často oveľa bláznivejšie či zvláštnejšie ako ktokoľvek iný. Nehovorím ter...
Éterické oleje sú balzam pre telo aj dušu. Dožičte si voňavý kúpeľ
Život prináša rôzne okamihy. Niekedy ide všetko ako po masle, inokedy je to presný opak. Aj ja mám o...
Zatoč s celulitídou rýchlo a efektívne
Presne takisto ako i ty, som si i ja myslela, že celulitída je problém, ktorý sa ma tak skoro týkať ...
10 tipov, ako schudnúť bez jojo efektu
Joga nie je len cvičenie, ale životný štýl. Našla som sa v nej. Je mojou súčasťou. Svoje vedomosti i...
5 najvačších prekážok v chudnutí
Mám to šťastie, že nemám sklony k obezite ani k nadváhe. Môj život je veľký kolotoč materstva a podn...